Daha önce üye olduğum spor salonunda bana spinningi sevdiren Fırat hoca, çalışmaya başladığı yeni salondaki spinning dersine davet etti. Ne kadar mutlu olduğumu anlatamam! Çünkü uzun zamandır spinning yapmamıştım ve çok özlemiştim!
Spinning hakkında kısa bilgi verdikten sonra sizi fotoğraflarla baş başa bırakacağım. Bu arada Fırat hoca efsane!
Spinning bisikleti özel ve biraz ağır bir pedal sistemi var. Dersler genelde 45 dakika sürüyor ve müzik eşliğinde yapılıyor. Bu yüzden dersler oldukça eğlenceli… Bu arada bir derste yaklaşık 500-900 kalori yakılıyor.
Bu arada dersi Life Gym Nish Adalar’da gerçekleştirdik.
